Byte av bloggportal!

Jag hoppas ni hänger med mig till min nya blogg på tidningen BODYs sida! Kommer blogga mer frekvent där eftersom jag jag återigen kan blogga från mobilen!!!

Och som innan blir det lite smått o gott om träning, kost, recept, mitt team, mina tävlingar o satsningar, mitt upplägg, events o annat kul jag hittar på! O såklart nåt onyttigt smarrigt recept här o var!

Nya bloggen hittar du här!http://www.body.se/bloggar/therese-svedbom 

IMG_1011

Bloggkrångel…

Så jäklar dålig tajming med krångel på bloggen… Kan inte blogga från mobilen för tillfället o det är ju alltid därifrån jag bloggar… Så ni får hålla tillgodo med få inlägg ett tag framöver tills jag hinner fixa problemet…

Kort update – Tömningsveckan är igång igen o kroppen vill inte alls samarbeta just nu… Den e nog lika trött på att dieta som jag är…Satsade allt på VM så mentalt o fysiskt har jag inte alls varit på G inför Nordiska…  Men va sjutton – plattan i botten nu det är ju målgång på lördagkväll! Då står jag på scenen i Reykjavik på Nordiska o avslutar min tävlingssäsong för iår! Sen återstår en dietvecka till för fotograferingar helgen efter med Dcore o Olimp! SEN är jag offseason o ska gå på mitt ”reversediet” schema för att kroppen ska återhämta sig sakta o få igång förbränning o komma i balans på ett bra sätt!

Flyger till Island på torsdag så onsdag är det matlådefix, sista tömningspasset ska avverkas, laddningsmat ska inhandlas o allt ska packas! Sen VILA!!! 10723880_715127875228411_408406209_a10725141_818033461595529_1099300302_a10729372_594509410675981_765299530_a

VM i Canada del1!

Mäktigt, overkligt och sjukt kul är nog de orden som får sammanfatta min VM resa! En helg jag aldrig kommer att glömma! Vilket privilegie att få åka på ett VM o representera Sverige! Känslorna bara väller inombords när jag reflekterar över vad jag har varit med om torsdag till tisdag! Kopplade nog inte hur stort det är förräns allt var över… Nu när det börjar trilla in filmer o kort så förstår jag att jag har delat scen o tävlat mot de bästa i världen- JAG är en av dem. Det är helt sjukt… Fäller en glädje tår nu när jag sitter på 3:e planet hem o skriver… Vill egentligen bara ställa mig upp o vråla, dansa, skratta, gråta eller jag vet inte- så himla mycket känslor väller upp nu när jag sätter orden i print…

Kommer aldrig kunna beskriva i ord vad jag upplevt hela denhär resan men jag ska försöka sammanfatta o dela med mig av bilder!
Slutade på en femteplats av 14 grymma tjejer! !

IMG_2291.JPG
Onsdag em gick tåget till Arlanda o jag möte upp Freddan (vår allt i allo kille med koll på det mesta), Maria Hasselmark som också tävlade i Bodyfitness (vann Guldet!!!) Pontus som tävlade i Men’s physique (knep en femteplats) och Rodi (fjärde plats) tävlande i bikinifitness! Vi reste långväga så vi tog en hotellnatt, resterande sällskap anslöt sig torsdag morgon på Arlanda. Landslagscoach o vännen Linnea Enstedt, domare Rachid, BF tävlande Jossan (ej vidare till final) bikini Madelene Myr (ingen finalplats) och Min Dcoreteamis Frida Sjöström (fjärde plats). Så 3 BF tjejer, 3 bikini, 1 mens physiqe, 2 coacher o en domare var Team Sweden detta året på VM i Fitness!

Lång flygresa till Canada men tiden gick rätt fort ändå! Har man sånt härligt gäng omkring sig så flyger tiden iväg!

Linneas väska blev kvar i Europa o lite matsmuggel gjorde att vi blev försenade på flygplatsen. Men allt ordnar sig tillslut o lagom trötta kom vi fram till tävlingshotellet Sheraton, riktigt lyxigt! Mission nr 1 var Wall Mart för att köpa mat o laddningsmat till helgen, hungrig o trött handlandes därinne… Japp det slank ner endel gottigt hem… Fick dessutom bryta mig in i min resväska för koden ändrats på vägen(!) Sen var det bara att börja fylla med efterlängtade carbs o däcka på rummet o jag fick Underbara Linnea som roomie!

IMG_1912.JPGIMG_1914.JPGIMG_1923.JPGIMG_1928.JPGIMG_1925.JPGIMG_1970.JPGIMG_1986.JPGIMG_1985.JPGIMG_1991.JPGIMG_1980.JPGIMG_1997.JPGIMG_1994.JPGIMG_2045.JPGIMG_2033.JPGIMG_2040.JPGIMG_2027.JPG

Silver på SM!!

Nu äntligen har jag tid att skriva några rader… Har inte haft många minuter ledigt sen jag åkte mot Västerås för snart 2 veckor sen. Anledningen till det är att det gick så himla bra på SM så jag blev erbjuden e plats i Svenska landslaget o är nu påväg till VM i Canada!! Hur grymt e inte det?? Har nog inte fattat det än själv… Först ett silver med en ynka poäng från den grymma Maria Hasselmark som tog hem guldet! O sen få förtroendet från SKKF att tävla på VM och även Nordiska!!!! Gaaaalet!!’ Så nu har det varit fullt ös för att hinna med så mkt jobb som möjligt innan avresa. O nu sitter jag här på tåget påväg till Arlanda o en natt på hotell för att imorgonbitti åka vidare till Canada!!!

Men en sak i taget… SM först… Tog hem ett SM silver i Bodyfitness+168!!! Bara det är ju sjukt kul!! Hela helgen från att jag lämnade Vaggeryd till jag kom hem var så sjukt kul!!

Laddningen gick som vi tänkt, testade nytt upplägg o det gick hem! Jag var fylligare o presenterade en helt ny Tess från sist jag tävlade. Vilket var mitt mål, att vara bättre än sist o ha jobbat upp mina fysiska svagheter samt göra en bättre presentation på scen! Jag var helnöjd, visst finns det alltid saker att ändra på men overall riktigt nöjd!
Mådde kanonbra, var inte speciellt törstig o humöret var på topp hela dagen! ( tror jag det när man får käka nutella….hehe…)

Så lördag var det tävling, kramkalas med alla vänner, mingel på mässan o god mat med släkten på kvällen!

Söndagen bestod av jobb! Först coaching av My som tävlade i bikini, tyvärr räckte det inte till final men hon var grymt nöjd ändå! Så himla fin var hon! Sen jobbade jag i Olimps monter resten av dagen. Om man kan kalla det jobb, prata träning o kosttillskott med likasinnade, bli överöst med gratulationer och kramkalas även på söndagen! Åkte från Västerås med ett leende på läpparna som fortfarande sitter i…

Lite bilder från SM!

IMG_1450.JPG
Formcheck på toan påväg till Västerås…

IMG_1464.JPG

IMG_1465.JPG

IMG_1466.JPG

IMG_1445.JPG
Inreg på fredagkväll!

IMG_1480.JPG
Kl 06 kom stylisten Louise o fixade håret på mig! Lyx! Blev så jäklar nöjd!!

IMG_1492.JPG

IMG_1520.JPG
Backstage o innan tävling!

IMG_1541.JPG

IMG_1547.JPG

IMG_1524.JPG

IMG_1530.JPG
Ovan: min backstagegranne o fina vän Linnea Enstedt som slutade på en sjätteplats i -168!

Vidare till finaaal o så fotade jag med Seth o tidningen BODY!!!

IMG_1572.JPG

IMG_1573.JPG
Efter finalen släppte jag inte min pokal på nån timma! Hahaha! Mingel mingel…

IMG_1608.JPG

IMG_1575.JPG

IMG_1577.JPG

IMG_1579.JPG

IMG_1726.JPG

IMG_1731.JPG

IMG_1663.JPG

IMG_1581.JPG

IMG_1775.JPG

IMG_1753.JPG

IMG_1603.JPG
Söndag o jobb… :)

IMG_1606.JPG

IMG_1617.JPG

IMG_1635.JPG

IMG_1647.JPG

IMG_1639.JPG

Har en lång tacklista som jag publicerade på FB o insta så den skippar jag att skriva om igen…

Lever just nu min dröm!! Har nypt mig flertalet gånger men det är ingen dröm… Jag, Tess, ska till VM o tävla mot världseliten i Bodyfitness- det e ju helt gaaaalet!!!
Så från ett SM äventyr som jag trodde skulle bli årets höjdpunkt, åker jag ny vidare o toppar med ytterligare ett äventyr…

IMG_1832-0.JPG

Sluta aldrig drömma, jobba hårt o ge inte upp! Dreams come true sometimes….